Uncategorized

Oletko yhä tupakoitsija - ja haluatko eroon tupakasta

Tupakoinnista ei oikeasti ole mitään hyvää. Me tupakoitsijat saatamme selitellä hyviä syitä miksi tupakoimme, mutta tosiasiassa siitä on vain tullut osa arkeamme ja tapojamme, josta on vaikea päästä eroon. Tupakka jää helposti arkeen kiinni kahdesta syystä: siitä on oikeasti muodostunut osa arkeamme ja sen tapoja, ja toisaalla olemme tulleet riippuvaiseksi nikotiinista. Mutta näistä molemmista puolista tätä kokonaisuutta on mahdollista päästä eroon, jos vain itse haluat – kaikessa on aina lähtökohtana oma

Savuton työpaikka - miksi?

Tupakoitko? Jos tupakoit, saattaa olla että koet tämän artikkelin ”saarnaamiseksi”, mutta jos et tupakoi, voi olla että olet pitkälti samaa mieltä tämän artikkelin kohdista. Tupakointi työpaikoilla nimittäin ei ole täysin loppunut Suomessa, vaikka oikeaan suuntaan ollaankin menty. Miksi sitten sitä tupakointia yritetään lopettaa työpaikoilla? tupakointi on terveydelle haitaksi, ja tupakoitsijalla on suurempi riski sairastua tupakointi on taloudellinen riski, sillä tilastollisesti yksi tupakoitsija tuottaa noin 2000 euron lisäkulut vuodessa verrattuna työntekijään joka

Vuosi 2021 – uuden alun aika

Jos vuosi 2020 oli opettelua uuteen aikaan, uusiin käytäntöihin. Vuoden 2020 aikana Suomessa ja useimmissa muissakin maissa etätyöt lisääntyivät räjähdysmäisesti, joka aikaansai sitten vuorostaan vapautuvaa tarjontaa vuokramarkkinoille kaupungeissa, eivätkä nuo tilat ole löytäneet asiakkaita vuoden 2021 alussakaan. Maailmanlaajuinen tilanne jatkuu viime vuoden tapaan. Vaikka olemme pitkälti oppineet uuteen elämiseemme entistä rajatumpaa elämää ja sosiaalista kanssakäymistä, olemme myös oppineet käyttämään pakosta entistä enemmän digitaalisia palveluita. Digitaaliset palvelut ovat tulleet osaksi käytännössä kaikkea,

Hyvinvointia syksyyn ja talveen

Kaikki me tiedostamme sen, että syksy ja talvi ovat pimeämpiä vuodenaikoja Suomessa. Aurinko on piilossa suurimman osan ajasta ja on kosteaa sekä pimeätä. On entistä tärkeämpää huolehtia omasta itsestä, jotta jaksaa kaamosajan. Puhutaankin kaamosmasennuksesta, josta jotkut sitten potevat tämän kaiken harmauden ja pimeyden keskellä. Yksi asia on selvä: auringonvalon puuttuessa tarvitsemme lisäravinteista vitamiineja, joita emme muuten todennäköisesti saa riittävästi. Voimme myös syödä kesää enemmän hedelmiä, mutta helpompi tapa varmistaa vitamiinien saanti

Kirkkonummen monipuoliset harrastusmahdollisuudet

Kirkkonummella viihtyy moni ja syystäkin — alue on sopivan rauhallinen, mutta silti riittävän aktiivinen. Kirkkonummi on ihanteellinen kasvuympäristö lapsille ja nuorille, mutta myös esimerkiksi monet eläkeläiset viihtyvät loistavasti Kirkkonummella. Kunta soveltuu hienosti monenlaiseen harrastamiseen, oli kyseessä sitten lenkkeily, patikointi, ratsastus, jääkiekko, kiipeily, tennis tai jokin muu yleinen harrastus. Runsaasti harrastusmahdollisuuksia Liikunnan lisäksi harrastaa voi toki paljon muutakin. Penkkiurheilijoille vedonlyönti on mieluinen harrastus, jossa yhdistyvät omat kiinnostuksen kohteet sekä mahdollisuus lyödä valistuneilla

Miten tehdä rahaa nettikasinolla?

Otsikon kysymykseen jos löytyisi pomminvarma vastaus, niin eiköhän kaikki täysi-ikäiset kasinolla erilaisia kasinopelejä pelaisi. Täysin varmaa keinoa ansaita rahaa ei ole, mutta hyviä vinkkejä siihen on olemassa. Netticasinot antavat mainiot mahdollisuudet tähän rahan tienaamiseen, mutta aina on olemassa se pelko että ihan kaikki ei suju niin kuin ”Strömsössä”. Jos nyt lähdetään liikkeelle siitä, että netticasinoiden peleistä voi sen viihteen lisäksi myös tienata rahaa, niin kärsivällisyys on yksi perusedellytyksistä. Jokaiselle pelaajalle tulee

Tarjousten perässä nettikasinoille

Paikallinen ostaminen ja kuluttaminen on tärkeää, kuten varmasti tiedätkin. Kuluttamiseen tarvitaan luonnollisesti sitä valuuttaa ja yksi paikka jossa tätä valuuttaa on tarjolla varsin helposti, on nettikasino. Okei, olet varmasti kuullut mitä ihmeellisimpiä tarinoita näistä paikoista ja onhan joku kumminkaima kenties jossain vaiheessa täältä jotain voittanut, mutta jollain meni sitten autot, firmat ja kaikki mistä jotain rahallista arvoa on saatavilla. Kaikenlaisia uutisia ja tarinoita olemme saaneet lukea lehdistä. Totta ja tarua, varmasti