Kaikki me tiedostamme sen, että syksy ja talvi ovat pimeämpiä vuodenaikoja Suomessa. Aurinko on piilossa suurimman osan ajasta ja on kosteaa sekä pimeätä. On entistä tärkeämpää huolehtia omasta itsestä, jotta jaksaa kaamosajan. Puhutaankin kaamosmasennuksesta, josta jotkut sitten potevat tämän kaiken harmauden ja pimeyden keskellä. Yksi asia on selvä: auringonvalon puuttuessa tarvitsemme lisäravinteista vitamiineja, joita emme muuten todennäköisesti saa riittävästi. Voimme myös syödä kesää enemmän hedelmiä, mutta helpompi tapa varmistaa vitamiinien saanti

Lahjaideoita Kultajousesta.

Kirkkonummella viihtyy moni ja syystäkin — alue on sopivan rauhallinen, mutta silti riittävän aktiivinen. Kirkkonummi on ihanteellinen kasvuympäristö lapsille ja nuorille, mutta myös esimerkiksi monet eläkeläiset viihtyvät loistavasti Kirkkonummella. Kunta soveltuu hienosti monenlaiseen harrastamiseen, oli kyseessä sitten lenkkeily, patikointi, ratsastus, jääkiekko, kiipeily, tennis tai jokin muu yleinen harrastus. Runsaasti harrastusmahdollisuuksia Liikunnan lisäksi harrastaa voi toki paljon muutakin. Penkkiurheilijoille vedonlyönti on mieluinen harrastus, jossa yhdistyvät omat kiinnostuksen kohteet sekä mahdollisuus lyödä valistuneilla