Luettavaa

Hyvinvointia syksyyn ja talveen
Sekalaista

Kaikki me tiedostamme sen, että syksy ja talvi ovat pimeämpiä vuodenaikoja Suomessa. Aurinko on piilossa suurimman osan ajasta ja on kosteaa sekä pimeätä. On entistä tärkeämpää huolehtia omasta itsestä, jotta jaksaa kaamosajan. Puhutaankin kaamosmasennuksesta, josta jotkut sitten potevat tämän kaiken harmauden ja pimeyden keskellä. Yksi asia on selvä: auringonvalon puuttuessa tarvitsemme lisäravinteista vitamiineja, joita emme muuten todennäköisesti saa riittävästi. Voimme myös syödä kesää enemmän hedelmiä, mutta helpompi tapa varmistaa vitamiinien

Vuoden Positiivisin suomalainen 2020 Annimari Korte
uutinen

Positiivarit Oy:n ja Suomen Nuorkauppakamareiden raati on valinnut Vuoden Positiivisimmaksi Suomalaiseksi 2020 kaikkien aikojen nopeimman suomalaisen aitajuoksijan, vaikeuksista positiivisuudellaan yli ponnistaneen Annimari Kortteen, 32. Raadin mukaan Annimari on sitkeä esikuva, joka uskoo itseensä ja löytää hyvää myös elämän haasteista.  Vuosia kestäneet vastoinkäymiset, varsinkin terveysongelmat ja loukkaantumiset sekä niistä selviytyminen, ovat opettaneet Annimari Kortetta ajattelemaan positiivisesti. Tärkein oppi urheilu-uralta onkin ”älä koskaan luovuta”. – Jouduin lopettamaan urheilun viideksi vuodeksi. Kun aloin harjoitella uudestaan, ei

Kirkkonummipäivät erikoisolosuhteissa - PERUTTU
tapahtumat

Koko tämä vuosi on ollut vaikea Kirkkonummelle, Suomelle ja koko maailmalle, mutta vähitellen olemme osaltaan oppineet elämään tilanteen kanssa – kunhan muistamme turvavälit, ja sen ettei kipeänä lähdetä yleisötapahtumaan! Järjestötori jo peruttiin tapahtumasta maanantaisen kokouksen jälkeen, mutta muuten Kirkkonummipäivät ovat tänä vuonna tulossa – kunhan muistatte varovaisuuden, jota meiltä kaikilta tällä hetkellä odotetaan. Pidetään yhdessä huolta terveydestä ja turvallisuudesta yleensäkin mutta nyt myös Kirkkonummi-päivien aikaan. • Yleisötilaisuuteen, yleiseen kokoontumiseen tai

Ruotsalaisesta kunnasta suomalaiseksi lähiöksi
uutinen

Kirkkonummi on kasvanut viimeiset vuosikymmenet kovalla tahdilla, ja samalla sen rakentaminen on lähestynyt Espoota, samalla kun Espoo on lähestynyt Kirkkonummea ja seurauksena paikkakunnan ruotsalaisuus on vuosi vuodelta vähentynyt. Aiemmin ruotsin kieli oli se yleiskieli, jota kuultiin toreilla ja kaupoissa niin nyt kielenä on entistä enemmän suomi, sekä englanti. Kasvu ei tule ilmaiseksi Nopea kasvu on muuttanut kunnan keskustaa kovan rakentamisen kautta ja jos olet käynyt viimeksi 90-luvulla Kirkkonummella, et kunnolla

Tekemistä kesäksi 2020
tapahtumat

Tämän kesän suunnitelmat menivät monilta uusiksi erilaisten tapahtumien peruuntuessa. Onneksi kuitenkin Kirkkonummenkin alueelta löytyy vaikka mitä tekemistä, eikä tarvitse edes lähteä pitkälle. Katsotaan tunnetko sinä nämä paikalliset kohteet. Entä jos sataa? Suomen kesä on vähäluminen ja välillä on jäätävä sisätiloihin tekemään aktiviteettejä. Aikuisille yksi vaihtoehtoinen aktiviteetti ovat netticasinot, jotka tarjoavat automaattipelejä, livepelejä ja vedonlyöntiä vuoden jokaiselle päivällä. Sinulla vain pitää olla yli 18 vuotta ikää ja tili joillain nettikasinolla ja

Rahapelaamisen tapoja kannattaa nyt tarkkailla
uutinen

Arkirutiinit ovat monella muuttuneet koronaviruksesta johtuvan tilanteen vuoksi. Taloudelliset hankaluudet sekä epävarman tilanteen aiheuttaman huolen ja stressin kasvaminen voivat joillakin ihmisillä lisätä rahapelaamista. Osalle oman pelaamisen kontrolloiminen on vaikeaa. Nyt on hyvä hetki pysähtyä pohtimaan rahapelaamistaan. Pohdi näitä Arvioi pelaamistasi Netistä löytyy tukea siihen, miten voit seurata ja arvioida rahapelitapojasi. Mieti pelaamisen hyödyt ja haitat. Päiväkirjan pitäminen pelaamisesta on suositeltavaa. Punnitse voiko vähentynyt rahapelitarjonta olla mahdollisuus muuttaa pelitapojasi Rahapeliautomaatit kaupoissa,

Kerro meille poikkeustilaohjeesi
tapahtumat

Onko sinulla yritys, kauppa, liiketila? Oletko julkaissut ohjeet miten tiloissasi toimitaan näissä poikkeusoloissa? Haluamme tukea paikallisia yrityksiä julkaisemalla omissa kanavissamme nettisivuilla ja sosiaalisessa mediassa tiedon tästä seuraajillemme sekä lukijoille. Myös jos liikkeesi antaa erillisin ostoajan riskiryhmän asiakkaille, niin mielellään tuon tiedon voisi lisätä myös tietoihin. Lähetä tiedot myynti@ertuki.fi ja päivitämme ne eteenpäin digimuodossa maksutta.

Kasvava Kirkkonummi
uutinen

Kirkkonummen väestönkasvu piristyi selvästi vuonna 2019. Asukasmäärä nousikin reilusti yli 300:lla henkilöllä vuonna 2019. Kahteen aikaisempaan vuoteen verrattuna väkiluvun kasvu nopeutui selvästi. Vuodenvaihteessa väkiluku oli 39 619. Vuoden 2020 osalta kunnan tavoitteiden saavuttamiseen on matkaa. Kunta on nimittäin asettanut strategiassaan kasvutavoitteeksi 600-800 asukasta vuosittain. 1,5-2 prosentin väestönkasvu on suurehko tavoite, mutta kuitenkin toteutettavissa oleva. Syntyvyys on pienentynyt vuosi vuodelta, mutta on edelleen väestönkasvua ylläpitävissä lukemissa. Kirkkonummen kunta on kuitenkin panostanut brändiinsä,